挑戦③ダイエット

最近やたらと気になるたんぱく質人の体は水分の割合が最も多く、次に多い成分がたんぱく質だそうです。たんぱく質は、筋肉・内臓・皮膚・髪の毛など体をつくる栄養で、ダイエットに密接に関係しており、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が期待...